記録を忘れてました。
体重 54.9kg
血圧 137 90
脈拍 69
シャント ◯
飲水量 450cc
便 1回
薬 飲み忘れなし
水分控えたのに、意外に体重が増えているのが嫌だな。
便は、管理栄養士さんから、イージーファイバーをおすすめされて飲むようになってから毎日少しずつ出るようになりました。それまでは、1週間くらい出ないのも当たり前な感じでした。下剤とかではなく出したかったので、僕にはイージーファイバーがあっていたように思います(^^)
あとは、便通にリンゴがいいと教えてもらいました。リンゴはカリウムが低めだから、半分くらいは食べても大丈夫らしいです。
イージーファイバー お通じの改善に役立つ食物繊維 30パック【特定保健用食品】
- 発売日: 2014/04/05
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
小林製薬 特定保健用食品 イージーファイバー 30パック【3個セット】
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